Как в течение 1-2 дней по-максимуму избавиться от прыщей, если сегодня или завтра идти на важную встречу?

Что делать если встреча завтра?

1. Сходить в сауну.

Как ходить в сауну?

• - Заходишь в парилку, паришься 5-7 минут
• - Идешь под холодный или прохладный душ
• - Смываешь сало с лица по технологии умывания, которую я дал выше. И ни в коем случае не мочи волосы на голове, для своего же здоровья. Это чтобы голова не перегревалась в сауне. В идеале ходить в сауну в специальной шапочке.
• - Далее опять идешь париться на 5-7 минут [ делаем всего 3-4 захода в сауну, каждый раз смывая сало с лица ]

2. Не есть за 3 часа до сна.

Ты наверно замечал, что иногда, когда просыпаешься очень не вкусно во рту. Теперь такого не будет.

3. Сон 8,5 часов.

Да, сон тоже влияет на акне, и 8,5 часов – это оптимальное количество времени сна при акне. Также постарайтесь лечь по «системному времени» – время, в которое вы ложитесь последние 10 дней. Постоянно меняющееся время сна вызывает акне.

4.Перед сном мыть голову.

Дело в том, что попадание инфекции накопившейся за весь день на подушку, а с подушки на лицо – вызывает прыщи.

Если встреча сегодня

1. Маска из череды

Маску из череды можно делать в те дни, когда не ходим в сауну и не более одного раза в день. Маска из череды поможет очень хорошо убрать раздражения на лице

Схема:

• - Умой лицо и вытри его одноразовым чистым полотенцем или салфеткой. Дай ему высохнуть - 10 минут.
• - Заварите череду в чашке. Для этого хватит примерно треть стакана (70 миллилитров).
• - Дайте немного остыть завару, чтобы не обжечься, – около 10 минут.
• - Помойте руки.
• - Промокните чистые, желательно стерилизованные куски ваты в приготовленном заваре.
• - Наложите смоченные куски вату к лицу таким образом, чтобы они закрывала всю поверхность лица. Будьте аккуратны – с ваты может стекать завар на пол. Поэтому рекомендую лечь на кровать и положить полотенце под голову. Или взять сухую салфетку и вытирать стекающие капли.
• - Держите такую маску на лице 15-30 минут.
• - Далее аккуратно снимите и выкиньте.

Если у тебя аллергия на череду, то маску не делай.

2. Не трогать и не чесать лицо

Это для того, чтобы инфекция не попадала на лицо. И очень важно – не выдавливать прыщи. Это может привести к постакне и гной из прыщика при выдавливании – попадает вовнутрь, что может вызвать еще больше прыщей.

3. Правильное питание, чтобы не вызвать новых раздражений

Никакой химии и жаренного и майонеза, фастфуда и жирного. Не смешиваем молочное и фруктовое или овощное (должно отделять 2 часа минимум). И никакого молока – у некоторых именно молоко вызывает акне. Чтобы узнать есть ли химические компоненты в продукте – читаем его состав.

4. Пчелиный чистотел

Наносим точечно шапочкой на прыщики.

5. Сок алое

– если чувствуйте, что прыщик только назревает. Просто протереть соком алое участок кожи, где ты чувствуешь, что прыщик только появляется. Его плюс, что оно полностью натурально и эффективно. Как пользоваться: - Сорвать листики - Помыть их - Высушить их - Разрезать - На ватку, а ватку на прыщи